15.03.31

15.03.31.空

こんばんは。

いつもより少しお寝坊しちゃった…
疲れ気味です。

どよんどよんしている
今朝の最低気温4.6
身体に優しい朝が迎えられるようになってうれしぃ♪

15.03.31.つれづれ

海に来られるのも最後になっちゃった…
穏やかでキラキラの海を期待していたのに(残念賞)

15.03.31.つれづれ1

ずーっと眺めていたから寂しい気持ちになります。

11678歩 7.35㌔ 101分
いつもよりテクテクして思い出を胸に刻みました。

今日もお片付けで目がしょぼしょぼ
早く解放されたい。

まだまだ頑張りますっ!!

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今日のごはん

15.03.30.お昼

お昼ごはん

雑炊(お雑煮の残りにニラ・長ねぎ・お酢)
マリネ・茹でたまご

冷蔵庫クンの残りのお野菜さんたちカマンベールチーズ入りです。

夜ごはん

主人飲み会なので何にもしませんでした。

15.03.30.お弁当

お弁当くん

親子丼の具
ほうれん草のお浸し
マリネ
長いものドレッシング和え

残り物詰めただけ

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

モラタメ

わぁ~いわぁ~い♪
モラえる商品でいただきました~

15.03.30.モラタメ

ハウス食品 三ツ星食感 4種4点セット

もやしシャキシャキ豚もやしとろみ炒め・きゃべつシャキシャキ鶏塩キャベツ
衣サクサク ミルフィーユ風カツ・衣カリカリ タンドリーチキン・

早速作りました。

15.03.30.モラタメ1

きゃべつシャキシャキ鶏塩キャベツ

まずシャキシャキ炒め油でキャベツを炒めて
お野菜からの水分の流出を防ぐことで、シャキシャキ食感に
シャキシャキに驚きました。
我が家には濃いめなので人参・しめじ追加しています。

ごはんに合う塩味なのでモリモリ頬張りました。

他の種類も今からすごくたのしぃみです~

ステキな商品モラえてとてもうれしぃです。
ありがとうございました。



昨日のできごと

15.03.29.空

おはようございます。

目覚ましの音で何とか起きて~
今朝の最低気温5.5
ホッとする気温になりました(わいわい)

身体がダル重なのでテクテクへ行ってきました。
主人を起こそうか悩んだけど…

15.03.29.つれづれ

ひとりで海まで

15.03.29.つれづれ1

一緒にはもぉ来れないだろうなぁ

7179歩 4.52㌔ 63分
少しすっきりしたぁ♪

寝坊助主人を起こして

15.03.29.お昼

お昼ごはん

豚そぼろ丼
お雑煮(2日目)

夜ごはん

15.03.29.夜

親子丼(鶏肉・玉ねぎ・あげ・きざみ昆布)

15.03.29.夜1

稚貝のお味噌汁(ほたて)

ほうれん草のお浸し・マリネ・野菜サラダ(キャベツ)

お片付けでクタクタ
お腹ペコペコ

冷蔵庫クンの中身もすっきりしてきました。
全部使い切れるのだろうか少し不安…

その後はチケットが残っていたのでお風呂屋さんへ
少しは疲れ取れたのかなぁ…

帰りは最後の工場夜景を観ながら帰ってきました。
あー今月も終わっちゃう(オヨヨ)

今日もたくさんモグモグお片付け頑張りました。
もぉ少しがんばらなきゃ♪

おやすみなさい☆

15.03.30

15.03.30.空

こんにちは。

モヤモヤしている…
今朝の最低気温4.5

風もなく穏やか♪
うれしぃ~

15.03.30.つれづれ

波の音が心地いい~♪

15.03.30.つれづれ1

海面の照り返しで日焼けしそう…。

11108歩 6.99㌔ 96分
汗ばむ陽気でした♪

今日もお片付け頑張るぞっ!!

今日のごはん

15.03.28.お昼

お昼ごはん

お雑煮(お餅・鶏肉・大根・人参・ごぼう・昆布)
マリネ・茹でたまご

お泊り出張から帰ってきた主人に喜んでもらいたくてお雑煮作りました。
手羽先の茹で汁を使って作りました♪
大成功アロイ~

15.03.28.夜

夜ごはん

お鍋(タラ・エビ・白菜・ニラ・あげ・エリンギ・しいたけ・キムチ)

豆板醤切れでへんてこりんな味付けになりました。
もっとピリ辛の予定だったのに(残念賞)

食後はアイス頬張っちゃった…
主人用のチョコアイス(笑)

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

15.03.28

15.03.28.空

おはようございます。

最近目覚めるのが早いよ
なんでだろ…

今朝の最低気温5.9
春早く来てちょ

15.03.28.つれづれ

心地いい陽気だけど

15.03.28.つれづれ1

風がつよー過ぎ

15.03.28.つれづれ2

あと何回海へ来れるかなぁ

9140歩 5.76㌔ 79分
風に何回も押し戻された(オヨヨ)

今日も仲良くお片付け頑張るぞっ!!

今日のごはん

15.03.27.お昼

お昼ごはん

長いものしそドレッシング和え
マリネ
ほうれん草のお浸し
明太子(ゆず)

15.03.27.お昼1

とうきび

お腹ポンポコポン
今年も実家のとうきび頬張りたいなぁ~

夜ごはん

お泊り出張なので何にもしませんでした。

15.03.27.外食

主人のお昼はカレーにしたようです。
好きだね(笑)

なので、お弁当くんはお休みでした。

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

15.03.27

15.03.27.空

こんにちは。

風がつよつよ

今朝の最低気温5.0
えっ本当にって思うほど体感はサブサブ

15.03.27.つれづれ

海は穏やかでした♪

15.03.27.つれづれ1

いつまでも眺めていたいけど
風が邪魔をする…

15.03.27.つれづれ2

キラキラ☆

デジカメ電池切れで携帯でパチリ
上手に撮れない(オヨヨ)

9866歩 6.21㌔ 84分
あー風キライ

今日もお片付け頑張るぞっ!!
日にち過ぎるのはやー

今日のごはん

15.03.26.お昼

お昼ごはん

和風ソースきのこハンバーグ(2日目)
水菜・ほうれん草のお浸し・マリネ
明太子(ゆず)

夜ごはん

主人飲み会なので何にもしませんでした。

お弁当くんは、お休みでした。

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

15.03.26

15.03.26.空

こんにちは。

今朝もいつもより早く目覚めて
白湯を飲んでのんびり静かな時間を過ごしました♪

今朝の最低気温-0.1
朝から太陽さんの光が気持ちいい♪

15.03.26.つれづれ

穏やかで

15.03.26.つれづれ2

鳥さんもプカプカ~

15.03.26.つれづれ1

キラキラ癒されました♡

10215歩 6.43㌔ 88分
わいわい10000歩

今日もお片づけ頑張るぞっ!!

昨日の空

15.03.25.空

朝からお天気でした♪
最低気温0.9

15.03.25.つれづれ

キレイな海でした。

10958歩 6.90㌔ 93分
行きも帰りも向かい風(オヨヨ)

15.03.25.空2


このままお天気の日が続きますよーに♡

今日のごはん

24日

15.03.24.お昼

お昼ごはん

マカロニサラダ・水菜のお浸し・大根の酢の物
またまたいくらちゃん

簡単にあるものでした♪
いくらアロイ♡

夜ごはん

主人お仕事で遅いのでまたまた簡単に済ませました。

お弁当くん

15.03.24.お弁当

お昼用

ひき肉となすの炒め物
マカロニサラダ
ほうれん草のお浸し(かつお節)
たまご焼き

15.03.24.お弁当1

夜用

水菜サラダ
目玉焼き
マカロニサラダ
ほうれん草のお浸し
ウインナー

鮭おにぎり・肉味噌おにぎり

25日

15.03.25.お昼

お昼ごはん

和風ソースきのこハンバーグ
ほうれん草のお浸し
なすのマリネ(なす・きゅうり・ハム)

手抜きで作ったのでハンバーグ失敗しちゃった…
大根の葉・人参入り

夜ごはん

ひとりなので簡単に

お弁当くん

15.03.25.お弁当

お昼用

豚のしょうが焼き(豚バラ・玉ねぎ)
茹でたまご
ほうれん草のポン酢和え
マカロニサラダ
マリネ

15.03.25.お弁当1

夜用

手羽先の黒酢にんにく醤油焼き(手羽先・にんにく・長ねぎ)
たまご焼き
ほうれん草のお浸し(かつお節)
マカロニサラダ

食材を使い切りたいので夜用も登場しました。

モリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

15.03.24

15.03.24.空

こんにちは。

カーテン開けたらまっしろけ
冬に逆戻り(エーンエン)

今朝の最低気温-3.1
ウヒョー思った以上に冷え込みました…

お家の中もひんやりサブサブ
風がつよー

15.03.24.つれづれ

風がつよー

15.03.24.つれづれ1

水平線がキラキラ♪

15.03.24.つれづれ2

身体がヒエヒエに

9455歩 5.95㌔ 84分
明日は太陽さんの暖かさ感じたい

今日も1日頑張るぞっ!!

今日のごはん

15.03.23.お昼

お昼ごはん

生わかめの中華和え(3日目)
トマト・きゅうりのサラダ
大好きないくらちゃんごはん

ミーヤン作(romi母親)いくらちゃんアロイアロイ~
秋になったらまた作ってね♡

夜ごはん

おデブになったので軽めに…
主人はお仕事で遅いので何にもしませんでした。

15.03.23.お弁当

お弁当くん

野菜炒め
たまご焼き(長ねぎ)
ほうれん草のお浸し
生わかめの中華和え
マカロニサラダ

週のはじまりは残り物たちでお願いします。

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

15.03.23

15.03.23.空

こんにちは。

すっきりと晴れて気持ちのいい朝でした♪
今朝の最低気温0.6

15.03.23.つれづれ4

空気がひんやり

15.03.23.つれづれ

キラキラ☆

15.03.23.つれづれ3

気持ちいい~

15.03.23.つれづれ2

穏やかな日が続きますよーに♪

10671歩 6.72㌔ 90分
わいわい♪10000歩越えました。

お家に着いたら

15.03.23.空1

怪しい雲がもくもくもく
お天気下り坂なのかなぁ

イヤだよ

今日も1日頑張るぞっ!!

今日のごはん

15.03.22.お昼

お昼ごはん

焼きそば(越冬キャベツ・玉ねぎ・豚肉)
お味噌汁(2日目)

春限定 マルちゃん焼そば えび塩味
アロイ♪

夜ごはん

残り物で簡単ごはん

今週も

15.03.22.つれづれ1

オロフレ荘へ

今月はもぉ温泉へは行けないだろうなぁ(トホホ)
ここへ来ることもしばらくなさそうです。

ホカホカ
お気に入りの温泉♡

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

22時にはおやすみなさい♡

15.03.22

15.03.22.空

おはようございます。

爽やかな朝です♪
今朝の最低気温2.7

テクテクに行きたいけど…
お片付けしなきゃ(トホホ)

今日も仲良くお片付け頑張りますっ!!

今日のごはん

15.03.21.お昼

お昼ごはん

子持ちにしんの煮つけ(しょうが・昆布)
温野菜(越冬キャベツ・水菜)
生わかめの中華和え(生わかめ・玉ねぎ)
マカロニサラダ・大根と人参の酢の物
生わかめのお味噌汁(生わかめ・長ねぎ・あげ・きざみ昆布)

お腹ポンポコポン
くるしぃー

15.03.21.夜

夜ごはん

ジンギスカン

フライパンのままドーン♪
アロイアロイ

お腹ポンポコポン
体重がひどいことになりました(エーン)
明日の顔はアンパンマンみたいにパンパンだろうなぁ…

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

15.03.21

15.03.21.空

おはようございます。

まっしけまっしろけ
ちょっとこわい…

いつもより早くに目覚め白湯でホッ
最近の朝の日課です♪

今朝の最低気温-0.7
空気がひんやり

どうしようか迷いながらテクテク

15.03.21.つれづれ

見えない…

15.03.21.つれづれ1

まっしろけ

15.03.21.つれづれ3

ご機嫌も悪そうだよ

15.03.21.つれづれ2

不気味で即退散…

15.03.21.空2

お家に戻ったら晴れてきた♪

7611歩 4.76㌔ 66分
太陽さんありがとぉ

今日も仲良くたのしぃ日になりますよーに♡

主人にはお片付け頑張ってもらいたい!!
お願いします。

今日のごはん

15.03.20.お昼

お昼ごはん

カレーに変身にんにく醤油スープ(3日目)
マカロニサラダ・大根と人参の酢の物・たまご焼き(ほうれん草)

夜ごはん

主人お仕事で遅いのでひとり残り物でした。
遅くまでおつかれんこんさん♪

15.03.20.お弁当

お弁当くん

肉巻の甘辛焼き(豚ロース・大葉・エリンギ)
たまご焼き(ほうれん草)
マカロニサラダ
人参のマスタード和え
ケチャップウインナー

ホッ今週も終わったー
お休みの日が多かったけど(エヘ)

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

15.03.20

15.03.20.空

おはようございます。

まっくろけまっしろけ…
霧雨が降ってイヤなお天気

今朝の最低気温2.5
プラス?空気がひんやりサブ

風にも霧雨にも負けず

15.03.20.つれづれ

誰もいない海

15.03.20.つれづれ1

傘を持つ腕がプルプル
痛くなってきたよ…

15.03.20.つれづれ3

雨やまないかなぁ

9775歩 6.15㌔ 86分
身体がひんやり

今日も1日頑張るぞっ!!

今日のごはん

15.03.19.お昼

お昼ごはん

カレーに変身にんにく醤油スープ(2日目)
マカロニサラダ・大根と人参の酢の物・トマト
お稲荷さん

デザート
いちごちゃん

主人の分もパクパク(笑)

夜ごはん

主人お仕事で遅いのであるものでした。
遅くまでおつかれんこんさん♪

お弁当くんは、鮭フレークおにぎりでした。
飲み会の次の日なので体調悪そう…
大丈夫かしら

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

15.03.19

15.03.19.空

おはようございます。

今朝はいつもより早く目覚めました♪
どよどよのお天気…

今朝の最低気温2.2
風がひんやりなのでサブー

主人より早く出発して

15.03.19.つれづれ

どんよりー

15.03.19.つれづれ1

風がつよー

15.03.19.つれづれ2

ゴーゴーと音を立てていました。

こわ

15.03.19.空1

10247歩 6.45㌔ 87分
明日は太陽さんに出会いたい♡

今日も1日頑張るぞっ!!

今日のごはん

15.03.18.お昼

お昼ごはん

カレーに変身にんにく醤油スープ
マカロニサラダ(マカロニ・玉ねぎ・人参・ハム・粒マスタード)
トマト・大根と人参の甘酢漬け

お稲荷さん大好き♡
手軽に簡単市販のもの(ミーヤン(romi母)のお稲荷さん頬張りたいなぁ)

夜ごはん

主人飲み会なので手抜きです(毎回です(笑))

お弁当くんはお休みして
お稲荷さんを持たせました。

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

15.03.18

15.03.18.空

おはようございます。

ホッとする朝です♪
今朝の最低気温2.6

わいわい♡
テクテクも気持ちいい~

15.03.18.つれづれ

モヤモヤしているけど

15.03.18.つれづれ1

心地いい~

穏やかな海と思ったら

15.03.18.つれづれ2

ご機嫌は少し斜め…

8979歩 5.65㌔ 78分
ホカホカたのしぃ♪

今日も1日頑張るぞっ!!

今日のごはん

15.03.17.お昼

お昼ごはん

茹で豚(三升漬け)
塩さば
にんにく醤油スープ(ニラ・お豆腐・しいたけ・人参・にんにく・しょうが)

茹で豚の茹で汁を使ってスープを作りました♪
アローイ

夜ごはん

主人、職場の仲良し仲間たちと飲み会(焼き鳥屋さん)なので
ひとり残り物で済ませました。

15.03.17.お弁当

お弁当くん

塩さば
たまご焼き
ほうれん草のお浸し
人参のマスタード和え
ケチャップウインナー

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

15.03.17

15.03.17.空

おはようございます。

穏やかな朝です。
今朝の最低気温2.3
ホッとするー♪

このまま春を迎えたい♡

主人を見送ったらテクテクへ

15.03.17.つれづれ

モヤモヤしている

15.03.17.つれづれ1

波の音が心地よかった♡

10290歩 6.48㌔ 86分
わいわい♪目標の10000歩達成っ

今日も1日頑張るぞっ!!

今日のごはん

15.03.16.お昼

お昼ごはん

茹で豚(三升漬け)・トマト
とろろごはん(とろろ・レンチンたまご)

デザート
いちごちゃん

お腹ペコペコでのっけただけ(笑)

15.03.16.夜

夜ごはん

塩さば
キムチ
きゅうり・紫玉ねぎのピクルス
トマト
とろろ

質素でごめんちゃい(オヨヨ)
明日お仕事頑張れる力出るかなぁ…
お片付けでヘトヘトになってしまい台所に立てませんでした。

15.03.16.お弁当

お弁当くん

ドライカレー
トマト
ほうれん草のお浸し
たまご焼き(ニラ)
きゅうり・紫玉ねぎのピクルス

冷凍しておいたドライカレー入れただけ

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。


15.03.16

15.03.16.空

おはようございます。

今朝の最低気温1.1
ホッとできる朝でした♪

明るいので気分もウキウキ♡
このまま春に向かってくれるといいなぁ♪

はりきって主人より早くいってきまぁす(エヘへ)

15.03.16.つれづれ

どよどよ

15.03.16.つれづれ1

穏やかな海でした♪

10364歩 6.52㌔ 87分
汗だくになったよー
明日もお天気になりますよーに♡

今日も1日頑張るぞっ!!
お片付けもしなきゃ

今日のごはん

15.03.15.お昼

お昼ごはん

昨日のお鍋の残りで雑炊(ほうれん草・長ねぎ・たまご)

お鍋の次の日のおたのしぃみ♪
簡単アロイ~大好き♡

夜ごはん

あるものチンして出しただけ

15.03.15.つれづれ

癒されてきました♡
いつもより熱めのお湯でした♪

あと何回行けるだろうか…
大好きな温泉♪

その後はとんがりコーン・おかきをバリバリ

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

デトックスしたのに(トホホ)
22時にはおやすみなさい♡

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