16.11.30

16.11.30.空

おはようございます。

モジモジ
お布団から出たくないよー

今朝の最低気温-2.3
空気ひんやりサブサブ

予想最高気温2.0
えーサブ

昨夜からむち打ち
くっ首がいたいよー

テクテクはお休みして
これから準備してお出かけです~

16.11.30.つれづれ

また積もってる…
太陽さん溶かしてくれないかなぁ

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!

昨日のテクテクの累計
11988歩 7.55㌔ 102分

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今日のごはん

16.11.29.夜

夜ごはん

肉・野菜丼(豚肉・人参・白菜・長ねぎ・もやし・しいたけ・高野豆腐)
かぼちゃんのサラダ(かぼちゃ・黒豆・クリームチーズ)
おかひじきのポン酢和え
茎わかめのお浸し

主人たくさん頬張ってくれてよかった

16.11.29.お弁当

お弁当くん

焼き魚(鯖)
たまご焼き
魚肉ソーセージのケチャップ和え
きんぴらごぼう

月曜日

16.11.28.お弁当

ハンバーグ(チルド)
黒豆煮
茎わかめのお浸し
菜の花の煮びたし
きんぴらごぼう

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

16.11.29

16.11.29.空1

おはようございます。

目覚ましが聴こえないと
起きられなくなった…

お布団の中から出たくない

今朝の最低気温-1.9
空気がヒエヒエ

予想最高気温2.0
サブいのもぉイヤだ
これからが冬本番なのに乗り越えられるのだろうか

雪が降ってるけど

はりきってテクテク
氷の上で思いっきりすってんころりん(痛いよー)

16.11.29.つれづれ

3599歩 2.26㌔ 30分
即引き返しました(エーン)

16.11.29.つれづれ1

romiの足跡
ついにまっしろしろの景色に…

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!
これから準備してヨガへいってきまぁす~

16.11.28

16.11.28.空1

おはようございます。

目覚ましの音で何とか起き上がって
イヤな予感

カーテン開けたら
まっしろけ
雪も降っている(エーン)

今朝の最低気温0.5
思ったほどではなかった

予想最高気温4.0
プラスの気温だけでありがたい♪

晴れ間が見えてきたので

16.11.28.空

5811歩 3.66㌔ 47分
長靴でテクテクぎこちない

16.11.28.つれづれ

雪の季節こわい

今日も1日頑張るぞっ!!
これから準備してお出かけです♪

今日のごはん

16.11.27.お昼

お昼ごはん

おじや
きんぴらごぼう(ごぼう・しいたけ・エリンギ・きざみ昆布)

16.11.27.夜

夜ごはん

毛ガニさん

かにみそ濃厚~
エナエナ♪

足りないので(笑)

16.11.27.おやつ

おやつ

生どらやき(小倉・珈琲・胡麻)
スナック菓子をバリバリ

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

翌日編(16.11.26)

16.11.26

早起きして
また温泉へ

6時半~8時まで入浴タイム
気持ちいい♪

玉の湯(源泉100%)の熱さと戦っていたら
昨夜、お風呂場で会った方が入って来られてromiを見てひと言
「えっ昨夜からずっと?」
さすがにromiもそこまでは(笑)

お腹ペコペコ

16.11.26.つれづれ

朝ごはん

ごはんお替わりモリモリ頬張って(笑)
ごちそうさまでした。

お部屋に戻ってお片付けをしている間に(主人担当なので)
romiはその隙にまたまたまた入浴
ザブーン温まって最後の温泉タイム

何時間でも浸かっていたい♡
大好きな温泉たくさん堪能できて幸せ♡

16.11.26.つれづれ1

ほかほか♡

準備が済んだら(主人任務完了っ)

romiアタフタ
手袋片方がないっ
主人はいつものことと呆れ顔…
車の中でお留守番していました(あはは)

16.11.26.空

サブいけどいいお天気でよかった♡

寄り道して

16.11.26.つれづれ2

大福

16.11.26.つれづれ3

エナエナ

16.11.26.つれづれ4

大好きなパン屋さんにも寄ったけど
ほとんど並んでいなかった(エーン)

無事にお家にただいまぁ
とってもたのしぃ温泉でした。

また連れてってね♡
お願いします。

ほかほか♪

16.11.26

ひさびさの

16.11.25.つれづれ1

大好きなカルルス温泉へ

16.11.25.つれづれ2

畳のお部屋は久しぶり♪

16.11.25.つれづれ3

おせんべいを頬張り
ひと休みしたら

16.11.25.つれづれ4

温泉へ

いい泉質なので身体がほっかほか♡
癒される~

15~17時半まで入浴タイム
ほぼひとりなので貸切満喫(わいわい)

そのあとは

16.11.25.つれづれ5

夜ごはん

いつも食べ過ぎの我が家なので軽めがちょうどいいけど
少しさびしぃかなぁ…

お部屋に戻って
ビール・スナック菓子をバリバリ(意味がない(笑)

またまた温泉へ

22~0時半まで入浴タイム
途中、主人心配して男湯から「romi」っと叫ばれてびーっくり

あがって
ビールをグビビーンしておやすみなさい☆

翌日編へつづきます。

16.11.27

16.11.27.空

おはようございます。

目覚ましの音で何とか起き上がって
サブくてお布団から出たくない…

カーテン開けて
まっしろな道に絶句…

ジョギング行きたかった

今朝の最低気温-0.6
思ったよりサブくない

予想最高気温6.0
少しホッとする

テクテクにしようか迷ったけど
おサボリしよう

今日も仲良くたのしぃ日になりますよーに♡

16.11.25

16.11.25.空

おはようございます。

目覚ましの音で起き上がって
カーテン開けてえっ

16.11.25.つれづれ

うっすら雪が…

今朝の最低気温-4.7
サブすぎる
実家なんて-12.3(ウヒョー)

予想最高気温0.0
もぉ勘弁してくださいー

サブさに立ち向かう勇気が出なくて
テクテクお休み…

おデブになったから身体動かしたかった(エーン)

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!

今日のごはん

16.11.24.夜

夜ごはん

カジカ汁(カジカ・玉ねぎ・長ねぎ・人参・昆布・えのき・しいたけ・白菜)

お鍋いーっぱい
たまごプチプチ

カジカを見つけると冬が来たーって思っちゃう
冬の季節は大キライだけどカジカは大スキ

ほかほか温まりました。
ほぼ主人が完食

16.11.24.お弁当

お弁当くん

カレイの煮つけ
レンチン目玉焼き
茎わかめの麺つゆ漬け
ウインナーケチャップ
黒豆煮

あるもの詰め込んだだけ…

16.11.22.お弁当

火曜日のお弁当くん

煮物
茹でたまご
黒豆煮
セロリの葉のふりかけ

これまた手抜き(あわわ)

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

お預け…

16.11.24.つれづれ1

今年のおたのしぃみは…
残念賞(いい子にしているのにぃ)
来年はきっと行けますよーに♪

でももぉひとつのおたのしぃみがあるのでウヘヘ♡

16.11.24

16.11.24.空

おはようございます。

昨日よりお部屋がほんわか
少し身体もホッ

今朝の最低気温-6.4
お外に出てえっ…
恐る恐る実家の最低気温を-12.3(想像しただけで肌がいてて)
今季最低更新(こわこわ)

予想最高気温-1.0
まさかの真冬日(ガーンガン)

太陽さんの日差しがあるだけありがたい♪

16.11.24.つれづれ

6595歩 4.15㌔ 42分
筋肉痛が日に日に激痛

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!

昨日は主人に送ってもらって

16.11.23.つれづれ2

スパへ
ほぼひとり(わいわい♪)

16.11.23.つれづれ3

14~19時までのんびり癒されました♡

主人に感謝♪
また送り迎えお願いします。

16.11.23

16.11.23.空

おはようございます。

目覚ましの音で目覚めて
よっこらしょ

お部屋がサブサブサブ
いつもの朝と空気が違う…

今朝の最低気温-5.3
今季最低だよ

予想最高気温-1.0
えっまさかの真冬日

サブさに勝てるか迷ったけど
顔がパンパンアンパンマンみたいなので

16.11.23.つれづれ

歩㌔分
また歩数計おいてけぼり

何回もサブさに挫けそうになったよー
身体も温まらなかった(エーン)

今日も仲良くたのしぃ日になりますよーに

romiは午後からスパでゆーっくり過ごす予定♪
もちろん主人の送り迎え付き(エヘヘ)

16.11.22

16.11.22.空

おはようございます。

まっくらくらー
うっすら雪が…

今朝の最低気温-0.4
サビィ

予想最高気温3.0
明日の予想最高気温見たら-4.0(なんてこった)
えっ絶句

テクテク行こうか迷ったけど…
ヨガの日なのでそれまでのんびりしよっと

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!
自転車まだ乗ってもいいかなぁ

今日のごはん

16.11.21.夜

夜ごはん

カレイの煮つけ(黒カレイ・ごぼう・きざみ昆布)
煮物(大根・人参・ごぼう・昆布・ちくわ・あげ・たまご)
スープ(セロリ・エリンギ・長ねぎ・ウインナー)

主人に煮物エナエナだよってほめられちゃった(わいわい)
でも…カレイの煮つけは薄味でした。

お弁当くんはお休みでした。

昼間お出かけして

16.11.21.おやつ

この子たちを連れてきました~

16.11.21.おやつ1

全部ひとり占め(ウヘヘ)

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

16.11.21

16.11.21.空

おはようございます。

いつもよりお部屋がひんやり
サブー

今朝の最低気温-0.8
頬が痛いよー

予想最高気温3.0
えっ…

はりきって

16.11.21.つれづれ

6179歩 3.89㌔ 42分
昨日おサボリしたので身体おもっ

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!
もぉ少ししたら自転車でお出かけ~♪

16.11.20

16.11.20.空

おはようございます。

目覚ましの音で起き上がって
まだまっくらくらー

ジョギングに行こうか迷ったけど…
お風呂に入ってデトックス

ファイターズの優勝パレードを行こうとはりきっていたけど…
天候も怪しいし主人は起きてこないし(笑)

お家から声援を送りました♪
昨夜、大通りを通ったらもぉ場所取りしていたよ(すごすごーい)

今朝の最低気温6.6
少しホッ

予想最高気温12.0
太陽さんが見たいよー

今日も仲良くたのしぃ日になりますよーに♪

今週のごはん

月曜日

16.11.14.夜

豚丼風(豚もも肉・えのき・ピーマン・玉ねぎ)
湯豆腐(ぎばさ)

16.11.14.お弁当

お弁当くん

温野菜
さんまの塩煮(缶詰)
大根の煮物
セロリの葉のふりかけ
茎わかめのめんつゆ漬け

あるもの詰め込んだだけ…

火曜日

16.11.15.夜

夜ごはん

ブリの照り焼き(ブリ・エリンギ・長ねぎ)
丘わかめの和え物
具だくさんお味噌汁

お魚の位置が変てこりん

16.11.15.お弁当

お弁当くん

豚丼風
さんまの塩煮(缶詰)
たまご焼き
茎わかめのめんつゆ漬け

作る気力がなくまたまた残り物でごめんちゃい

水曜日

主人飲み会なので夜ごはんは適当に♪

水・木・金曜日はお弁当拵えはお休みしました。

今週もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

そろそろ手抜きはやめないとっ

ミント好き♡

16.11.19.おやつ

チョコミント♡

ミント味大好き~
1個じゃ足りない(笑)

16.11.19

16.11.19.空

おはようございます。

モヤモヤ
引っ越す前の場所に戻ったみたい…

16.11.19.つれづれ

今朝の最低気温5.8
身体にやさしぃ

予想最高気温13.0
ひさびさの二桁にホッ

不気味で迷ったけど…

16.11.19.つれづれ1

5718歩 3.60㌔ 37分
身体がおもー

今日も仲良くたのしぃ日になりますよーに♪

わいわいわ

大好きなお友達からお土産いただきました♪

16.11.17.つれづれ2

カンボジアいいなぁいいなぁ

今年の我が家はお預け…
来年はきっと(頑張ってお金貯めなきゃ(きびしぃ)

いつもどうもありがとうございます♡

大好き♡♡♡

16.11.17.つれづれ1

back number ハッピーエンド

甘酸っぱくて切ない…♡
とてもいい曲♪

お気に入りの曲が増えました♪

16.11.17

16.11.17.空

おはようございます。

お布団から出たくない病
勇気を出して

今朝の最低気温-1.3
冷え込んだ(サブサブー)

予想最高気温3.0
なんてこった…

雪が降るまではジョギングしたいっ
サブさにめげずに

16.11.17.つれづれ

歩㌔分
またまた歩数計置いてけぼり(なんてこった)

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!

16.11.16

16.11.16.空

おはようございます。

目覚ましの音が聞こえるまで
ぐーっすり

今朝の最低気温0.1
サブ過ぎる

予想最高気温3.0
もっと上がって

はりきって

16.11.16.つれづれ

歩㌔分
ガーン歩数計置いてけぼり

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!
これから準備して自転車でいってきまぁす♪

昨日は

16.11.15.空

16.11.15

少し早めに起きて
いってきまぁす。

6848歩 4.31㌔ 42分
じんわり汗ー

最高気温8.9
最低気温 7

用意して自転車でお出かけ♪

天気予報の嘘つき…
雨でびしょびしょ(トホホ)

朝から活動してたのしぃ1日でした。
天気予報最近当たらないー(ブーブー)

モラタメ

16.11.14.モラタメ

タメせる商品でお試ししてみました。

カゴメ GREENS(グリーンズ) エナジー パープル14本セット

カゴメ独自の低温あらごし製法でつくった生鮮飲料
香料・着色料・保存料は使用されていないので安心です。
しゃきつぶ食感で甘さ控えめでおいしぃ
注目の野菜ビートが入っているのも魅力的♪

エリア限定で発売されている商品です。
北海道でも発売してほしいなぁ~

お得に商品をおタメしできてうれしぃ



16.11.14

16.11.14.空

おはようございます。

いつもより早く起き上がって
準備していってきまぁす

雪が解けたので
ひさびさのジョギング(わいわい)

今朝の最低気温-0.4
思ったよりサブくない

予想最高気温10.0
二桁の数字にホッ

16.11.14.つれづれ

6842歩 4.31㌔ 44分
ところどころツルツル路面(こわわ)

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!
これから自転車でお出かけ~
いつまで乗れるかなぁ

昨日は主人とお出かけでした。
あとでupします~♪

まずはいってきまぁす

16.11.12

16.11.14.空

おはようございます。

目覚めた時は
まだまっくらくらー

今朝の最低気温1.4
思ったよりサブくないよー

予想最高気温9.0
太陽さんが出てくれてホッとする♪

16.11.14.つれづれ

8882歩 5.59㌔ 73分
道がべちゃべちゃ

主人はまだ寝床へ
お天気いいのにもったいない(ブーブ)

今日も仲良くたのしぃ日になりますよーに♪

リクエスト♪

お泊り出張だった主人に

16.11.11.つれづれ

おねだり♪

時間ギリギリなのに連れてきてくれました♡
わいわいわい~

いつもどうもありがとぉ♡
感謝してパクリ(ウヘヘ)

16.11.11

16.11.11.空

おはようございます。

サブサブサビィ
ひんやり空気にイヤな予感

今朝の最低気温-3.2
やっぱり今季最低更新だよー
実家は-11.5(ヒョエー)
でも今季最低ではないのかぁ(こわい)

予想最高気温5.0
テクテク行こうか迷ったけど…

ヨガへ行くのでそれまでのんびり過ごそうっと
(サブさに立ち向かえなくて)

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!

昨日は

16.11.10.空

16.11.10

ジョギングからテクテクに変更

最高気温 3.1
最低気温-1.8

サブさに負けずに

16.11.10.つれづれ

7641歩 4.81㌔ 58分
ブーツで足が慣れない

自転車でお出かけしたりのんびり過ごしました。

16.11.08

16.11.08.空

おはようございます。

どんより雨降り…

今朝の最低気温1.8
氷点下から脱出っ

予想最高気温10.0
太陽さん出てくれないかなぁ

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!
これから長靴テクテクお出かけです。
道べちゃべちゃでイヤだなぁ…

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