17.01.31

17.01.31.空

おはようございます。

天気予報通り雪がすごー
起きた時はまだまっくらくらー

今朝の最低気温-7.6
サブサブ

予想最高気温-2.0
なってこったまた真冬日
あーテクテク行きたいよ…

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!
ヨガに行くまでぬくぬくしてよっと

17.01.31.つれづれ

romiの必需品

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モラタメ

わぁ~いわぁ~い♪
モラえる商品でいただきました~

17.01.30.モラタメ2

サントリー ザ・プレミアム・モルツ/香るエール

2017干支デザイン缶 酉歳 350ml 2本セット

17.01.30.モラタメ3

1年のはじまりを祝う特別なデザイン
とても縁起が良さそう♡

年末年始の食卓にピッタリとても華やかになりました。

romiは香るエールがお気に入り♡
爽やかな香りにフルーティな味わい お料理にもピッタリ
贅沢な気分になります♪

大切な方にプレミアムな贈りものを ザ・プレミアム・モルツ

良い年になりそうです~
ステキな商品モラえてとてもうれしぃです。

ありがとうございました。



モラタメ

17.01.30.モラタメ1

タメせる商品でお試ししてみました。

大塚製薬 ジェルブレ レギュラーサイズ4箱セット
マルチシリアルアプリコットビスケット×2
イチジク&ブランビスケット×2

小麦胚芽をはじめ豊かな栄養を含んだジェルブレ
大豆フレークのクリスピーな食感・フルーティーな味わい

栄養たっぷりなので
朝食にフルーツやヨーグルトを合わせていただいています。

小腹が空いた時にも、やさしい甘さなのでお腹も大満足

とっても大好きなジェルブレ
お店で連れてくるよりお得におタメしできてありがたいです。
ありがとうございます。



モラタメ

17.01.30.モラタメ

タメせる商品でお試ししてみました。

大塚製薬 ソイジョイ クリスピー 3種15本セット

小麦粉を使用せず大豆粉だけを使用した生地
たっぷりのフルーツやナッツを加えて焼き上げた栄養食品です。

香ばしい素朴な甘さ、シンプルな味わで大豆パフのサクサクした食感がお気に入りです。

小腹が空いた時に手軽にパクッといただけるので
カバンの中に持ち歩いています。

主人も職場で小腹が空いたときにパクッといただいています。

romiはさわやかな酸味のゴールデンベリーが好きです♪

お得におタメしできてうれしぃです。
ありがとうございました。

他にも種類があるので今度見てみよっと



17.01.30

17.01.30.空

こんにちは。

いつもよりお部屋の中が暖かい♪
まっくらくらの朝

今朝の最低気温-4.4
思ったよりヒエヒエではなかったよ

予想最高気温-2.0
真冬日イヤだよ(グスン)

朝からお出かけのでテクテクはお休み
今はお家でのんびり

4331歩 2.16㌔ 31分
身体がおもっ
最近朝のテクテク行けてないよ…

今日も1日頑張るぞっ!!

昨日は

17.01.29.空

17.01.29

朝からとってもいいお天気でした♪
用事があったのでテクテクお出かけ

お家に戻って
主人に送ってもらいました。

まずは

17.01.29.つれづれ

パークホテルで

17.01.29.パン

パンを連れて

そのあとは、romiだけホテルのスパへ
ウヘヘ

17.01.29.つれづれ1

身体がムクムクなので少しでもすっきりしたい

13時半~19時まで滞在しました。
思ったよりすっきりしなかったよー(エーン)

主人にお迎えに来てもらいました。

最高気温-0.4
最低気温-6.8

のんびりさせてもらった1日でした。(いつもですが…)

17.01.27

17.01.27.空

おはようございます。

目覚めた時はまっくらくらー
空のご機嫌が悪そうだよ…

テクテク行けるかなぁ

今朝の最低気温-2.6
いつもよりホッ

予想最高気温5.0
道がぐちゃぐちゃの予感

いざお外に出たら霧雨が(エーン)

今日も1日頑張るぞっ!!
これからテクテクお出かけです

昨日のテクテク
7624歩 4.80㌔ 66分でした。

わいわい♪

17.01.26.おやつ

地酒ケーキ 福司

主人がお持ち帰りしてくれました♪
ひとり占めしちゃおっと(ウヘヘ)

17.01.26

17.01.26.空

おはようございます。

爽やかな朝
厳しい寒さの予感

今朝の最低気温-5.3
サビィすぎるってことは
実家を見てみると-19.8なんてこった

予想最高気温1.0
ホッとするけどもっと上がってください

テクテクはお休みして
これから準備してヨガへいってきまぁす♪

今日もカイロをペタリして1日頑張るぞっ!!

昨日はヨガが終わって北海道味覚めぐりへ
クランベリーのスイートポテト狙いが行列だったので(グスン)

17.01.25.お買いもの

大好きなわかめちゃんを連れてきました。
海藻大好き♡

テクテクの記録
9729歩 6.12㌔ 81分

17.01.25

17.01.25.空

おはようございます。

目覚ましの前に目覚めて
まっくらくらー

今朝の最低気温ー8.9
サビィ過ぎる…

予想最高気温-2.0
真冬日から脱出させて

朝は雪が降っていたのでテクテクお休み
これから準備してヨガへいってきまぁす

今日もカイロさんに助けてもらって1日頑張るぞっ!!

昨日は

17.01.24.空

17.01.24

最高気温 -5
最低気温-12.8

17.01.24.つれづれ

いつもと空気が違う…
今季最低気温を更新しました(こわー)

16087歩 10.13㌔ 131分
ツルツルこわー

朝からお出かけの1日でした。

17.01.23

17.01.23.空

雲行きが怪しい…

17.01.23.つれづれ

最高気温-3.1
最低気温-4.5

17.01.23.つれづれ2

何ができあるのかなぁ(わくわく)

13421歩 8.45㌔ 110分

お家についたら真っ白い雪がわんさか降ってきました。

読書

17.01.22.読書

三匹のおっさん 有川浩

主人におススメされて読みました。
面白くてドラマも観ようとはりきっていたのに…
録画するの忘れてたよー(エーン)

続きも早く読みたいなぁ

17.01.22

17.01.22.空

おはようございます。

目が覚めたけど
気づいたら二度寝してたよ…

今朝の最低気温-8.4
お部屋がいつもよりサビィ

予想最高気温-1.0
太陽さんが出てくれたらいいなぁ

今朝も用事があったのでテクテク
サブすぎる…

4336歩 2.73㌔ 37分
道がツルンツルンこわー

今日も仲良くたのしぃ日になりますよーに♪

今日のごはん

お昼ごはん

17.01.21.お昼

romi
和風スープ
食パン

はじめてのパン屋さんデパ地下で見つけて連れてきました。
モチモチしててエナエナ~
他の食パンも気になる

17.01.21.お昼1

主人
かぼちゃ団子

かぼちゃ団子大成功♪
モチモチ上手にできあがりました~

17.01.22.夜

夜ごはん

ターサイの煮びたしでたまごとじ
かぼちゃ煮
野菜サラダ(サニーレタス・トマト)
とろろ昆布のスープ(とろろ昆布・鰹節・梅干し)

かぼちゃばっかり
風邪と予防とお肌のために♡

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

17.01.21

17.01.21.空

こんにちは。

パチッと目覚めて
気合いを入れてよっこいしょっと

今朝の最低気温-9.2
サブサブサビィ

予想最高気温-2.0
太陽さんが出てくれてありがたい♡

romiは用事があったのでテクテク
帰りに八百屋さんの朝市へ

3138歩 1.97㌔ 27分
物足りない…

今日も仲良くたのしぃ日になりますよーに♪

17.01.20

17.01.20.空

おはようございます。

目覚ましの音でなんとか目覚めたけど
身体が起き上がれない…

今朝の最低気温-6.6
大寒の朝(サブサブ)

予想最高気温-1.0
これからもっと厳しい季節になるなんて

17.01.20.つれづれ

頬がいててぇ

17.01.20.つれづれ1

歩㌔分
歩数計置いてけぼり…

道がツルツル
何回もすってんころりんするところだったよー(危険)

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!
もぉ少ししたらテクテクお出かけです~
気を付けよっと


17.01.19

17.01.19.空

おはようございます。

まっくらくらー
主人の騒音で寝付けなかった(頭がぼっー)

今朝の最低気温-4.4
サブッ

予想最高気温0.0
太陽さーん出てください

天気予報通りの雪降り…
テクテク行けなかった(エーン)

これから準備してお出かけいってきまぁす

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!

今日のごはん

お昼ごはん

17.01.18.お昼1

真ほっけ

どでかくて脂がのっててエナエナ♪

17.01.18.お昼

明太子の炊き込みごはん

お替わりが止まらない~

夜ごはん

主人飲み会なので簡単楽チンに済ませました。

お弁当くんは、前日飲み会だったのでおにきり・野菜サラダでした。

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

17.01.18

17.01.18.空

おはようございます。

まっくらくらー
えっ雪が降っている(天気予報と違うブーブ)

今朝の最低気温-4.5
サブサブ

予想最高気温-1.0
真冬日からの脱出したいっ

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!
これからヨガへいってきまぁす~♪

17.01.17

17.01.17.空

おはようございます。

お布団から勇気が…
モジモジしながら

今朝の最低気温-7.0
サビィよー

予想最高気温-1.0
またまた真冬日だよー

はりきってテクテク

17.01.17.つれづれ

空がキレイ♪

17.01.17.つれづれ1

9959歩 6.27㌔ 80分
足がおもっ

今日も1日頑張るぞっ!!
これから準備してテクテクお出かけ

17.01.16

17.01.16.空

おはようございます。

ぱっちり目覚めたけど…
まだ夜みたいにまっくらけ

今朝の最低気温-3.1
風がひんやりサブー

予想最高気温2.0
プラスの気温にホッ

まずはテクテク

17.01.16.つれづれ

太陽さんが見たい

17.01.16.つれづれ1

7324歩 4.61㌔ 58分
あー気持ちいい♪

これから準備してヨガへいってきまぁす

今日も1日頑張るぞっ!!

今日のごはん

17.01.15.お昼

お昼ごはん

肉じゃがのたまごとじ
鯖の水煮(缶詰)

17.01.15.夜

夜ごはん

助たちのお味噌汁(助たち・じゃがいも・人参・大根・玉ねぎ・白菜・しらたき・昆布・長ねぎ)
かぼちゃ蒸し
野菜サラダ(レタス・水菜)
ごはんのお供 梅ぼしのり

助たちとろーりエナエナ♪
噴火湾の助たちさんグラム40円とお安く連れてきました(わいわい)
お鍋いーっぱいに作ったので数日食卓へ並びます。

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

17.01.15

17.01.15.空

おはようございます。

ぱっちり目が開いて
お布団から出ようか迷いながら

今朝の最低気温-9.4
氷点下二桁からは脱出…
でもサブいのは変わらない

予想最高気温1.0
わいわいマイナスがないだけでホッとする
でもサブいのは変わらない

今日も仲良くたのしぃ日になりますよーに

今日のごはん

17.01.14.お昼

お昼ごはん

肉じゃが(じゃがいも・人参・玉ねぎ・えのき・しいたけ・昆布・しらたき)
茹でたまごちゃん
水菜の中華スープ

じゃがいも大好き♡

主人は煮物系では白いごはんは進まないので
ごはんのお供を添えて…

17.01.14,夜

夜ごはん

煮込みハンバーグ
野菜サラダ(レタス・水菜・カリフラワー・トマト)
コーンスープ(即席)

煮込みハンバーグと一緒に白いごはんも添えたら
やっぱり言われた。
別でよかったと…(やっぱりね)

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

今週のおべんとう

17.01.10.お弁当

火曜日

野菜炒め(人参・玉ねぎ・チンゲン菜・魚肉ソーセージ)
ポテトサラダ
かぼちゃの煮物
おかひじきのおかか和え

あるもの詰め込んだ週のはじまり

17.01.11.お弁当

水曜日

鯖の水煮(缶詰)
菜花のお浸し
おかひじきのおかか和え
茹でたまごちゃん
かぼちゃの煮物

17.01.12.お弁当

木曜日

いわしハンバーグ(デパ地下で連れてきました)
レタス
大根の煮物
菜花のお浸し
かぼちゃの煮物

17.01.13.お弁当

金曜日

煮込みハンバーグ
大根の煮物
茹でたまごちゃん
菜花のお浸し・トマト

今日もモリモリおいしい食卓でした。
ごちそうさまでした。

17.01.14

17.01.14.空

おはようございます。

お布団から出るのに勇気が
よっこらしょっと

えっ居間のドア開いていませんか…
主人あっけぱなしだよ(暖房入れてるのにブーブ)
きちんと閉めてよっ

今朝の最低気温-11.5
ヒョエーヒョエー
実家なんて-22.9もっとこわい

予想最高気温-4.0
このサブさいつまで続くの(エーンエン)

今日も仲良くサブさに負けず頑張るぞっ!!

昨日は、

17.01.13.空

17.01.13

まずは気合を入れてテクテク出発

17.01.13.つれづれ1

サブ過ぎてあまり滑らなかった
でも油断は禁物!!

最高気温-4.8
最低気温-11.1

10049歩 6.33㌔ 81分
目標達成♪

身体の芯からヒエヒエの1日でした。

17.01.12

17.01.12.空

おはようございます。

サブサブサブしか出てこない
ホントにサブい

今朝の最低気温-10.4
今季最低更新しました(こわい)

予想最高気温-6.0
驚異的なサブさ…ガビビンー

17.01.12.ワンニャン

あたちはヌクヌク中…

歯医者さんの日なのでテクテクはお休み
これから準備していってきまぁす♪

すってんころりんしないように気を付けよっと

今日もサブさに負けずカイロさんに助けてもらって頑張るぞっ!!

昨日は

17.01.11.空

17.01.11

テクテクはお休みしてヨガへ

最高気温 -7
最低気温-9.2

身体を動かしてもなかなか温まらない
厳しいサブさ…

道はツルツルなので
ペンギンさんになりました。

17.01.10

17.01.10.空

朝からお出かけの日でしたが
身体がダルダルなのでまずはテクテクに

最高気温-2.2
最低気温-3.7

17.01.10.つれづれ

7079歩 4.45㌔ 56分
くったくた

朝から活動して充実した日でした。

16.01.09

17.01.09.空

おはようございます。

目覚ましの音で目覚めて
うーん…夜中主人電気つけっぱで寝てて目覚めがイマイチ
(おいおい電気もったいない)
主人はのんきにまだ寝ているし

今朝の最低気温-4.2
サブサブ

予想最高気温2.0
太陽さん出てきてくれないかなぁ

今日も仲良くたのしぃ日になりますよーに♪

頭がボーっとする(エーン)

17.01.08

17.01.08.空

こんにちは。

朝起きられなくなっちゃった…
身体がダルダル

今朝の最低気温-3.4
空気ひんやりサブ

予想最高気温0.0
もっと上がらないのかなぁ…

今日も仲良くたのしぃ日になりますよーに♪
これから主人とテクテクお出かけします~

17.01.06

17.01.06.空

明けまして
おめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願いします♪

17.01.06.ワンニャン

ステキな1年になりますよーにブヒィ♡
ぼっくんはまだ寝正月(いつもだよ~めんこちゃん♡)

暦通りの我が家は4日から現実に戻り(笑)
主人のお仕事も始まりいつもの毎日に♪

健康に元気いっぱいモリモリ食べて夫婦仲良く過ごす1年にしたいです♡

17.01.06.つれづれ

朝は雪が降っていたので主人にテクテクやめなさい。と…
でもでも身体が(笑)
ウヘヘ

来ちゃった

7322歩 4.61㌔ 59分
もぉ雪は積もらないでほしい

今朝の最低気温-7.2
ヒョエーサブいと思ったよ

実家に帰省した時はびっくらした朝の気温…
今朝も-16.4(ウヒョー)
ここはまだありがたい気温で助かる

予想最高気温0.0
太陽さん日差しをいっぱいください

これから準備してテクテクお出かけです。

今日もサブさに負けず頑張るぞっ!!

17.01.05

17.01.05.空


昨日は歯医者さんの日でした。

最高気温-2.8
最低気温-4.7

歩㌔分
歩数計お家に置いてけぼり(トホホ)

雪降りの1日でした。

17.01.04

17.01.04.空

最高気温-0.6
最低気温-4.7

17.01.04.つれづれ

テクテク開始

17.01.04.つれづれ1

9810歩 6.18㌔ 80分
ひさびさ気持ちいい♪

現実に戻った日でした。

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